刘永行，四川新津人，知名工业家。
他创办的东方希望集团，是国内最大的民营企业之一，在“2024中国民营企业500强”中排名第42位，且创业43年来未出现过月度性亏损。
启发与感触颇多，分享给你。
东方希望集团董事长刘永行
刘永行：企业走向衰亡是必然的，只不过是你（企业掌舵者）存在一天就让它健康一天，所以这个时候，你也用不焦虑，你要想得开。
陈为：
您这种由内而外的年轻态，这么多年一直保持得这么好，你有什么秘诀？您是怎么保持锻炼，怎么保持年轻的？
刘永行：
要保持年轻是不可能的。
首先，生老病死是大自然规律，但是在相应的年龄段保持健康，这确实是可能的。
另一方面心态年轻，你心态确实可以年轻，体能表现可以相对的年轻一点。
一个企业健康，那首先你企业的领导人要健康。企业领导人健康，第一个你的观念要健康，观念健康即：你怎么看待社会，怎么看待世界，怎么看见你的组织。
接下来就是身体健康，保持你的精力，保持你的生命，身体健康就是一个营养, 合理的蛋白合理的能量，做到收支平衡。
除了营养之外，就是锻炼，锻炼就是不要寄希望于我修了新房子，我有了健身房，我就锻炼。
我去年走了4600多公里，已经是每天少不了的习惯。现在坐在这里，一分钟就可以恢复正常心率。
身体健康，那么你有充足的精力你去学习，你去跟你的团队一起聊天，一起讨论问题，向所有的人学习。我们每个人都不是万能的，所以我们在讨论工作过程中，你可以学到很多东西。
领导人的行为，那么逐步形成你的企业文化。这种文化的话就是一种共同的行动。那企业就容易保持健康，出了问题不大紧，那我们能够把它纠正，或者是不至于伤筋动骨，持之以恒，不追求短期效益，那么企业慢慢逐步走向健康的状态。企业健康的话，它抗御风险的能力比较强，在各种极端的情况下还能渡得过去，就算健康。
陈为：
做企业，你看每天面临那么大的压力、困难、挑战，在某种程度上对人的身心也是一种摧残。但您心态为什么能调整的很平衡，保持一个心态上的健康，这个有没有什么心法？
刘永行：
也没什么心法，首先是你管，有没有用，有没有意义。焦虑只会让事态更糟糕，你抱怨也不起作用。特别是你企业领导人，你遇到困难的时候，你只要喊一声“哎”，你下属马上摊了。领导人都这样，你下属摊了。所以说只能鼓舞士气，不能让大家泄气。
你可以把困难摊出来，这个困难我们有没有什么办法来改善它？有办法解决它。如果不能解决，我们能不能改善呢？你们渡得过！这样大家就想办法，办法总比困难多，你就面对它，努力去改变它就行，就比你焦虑来的更好。
而办企业失败的概率是最高的，你得有准备。届时我们担心，我们就承受失败的准备。因为所有企业都成功，不可能，所有的企业都是那种百年老店，不可能的！小微企业的平均寿命就是三年，大型企业平均寿命也大不了十年。
企业走向衰亡是必然，只不过是你存在一天就让它健康，所以这个时候你也用不着焦虑，就是你要想得开，往大势方面想，往大的方面想，往老天方面想，那老天爷要这样做，我没有办法。
因为人的寿命大不了就是100年，100年过后谁还记得你？所以焦虑没有用。面对任何困难都不要焦虑，养成习惯内部焦虑。对，我们我们做企业刚开始的时候也是非常焦虑，但后来就没有用，没有用你就慢慢想办法，想办法来渡过，所以慢慢慢慢，习惯了就好了，也没有什么秘诀。企业走向衰亡是必然的。
陈为：奔忙不休的内在动力从何而来？
刘永行：
一路过来，身体与事业吃苦很多，但做事与建设的过程，也的确“乐在其中”。与年轻人在一起摸爬滚打，让他能链接到未来与希望。
马克斯·韦伯认为，近世西方商人崛起奠基于新教的伦理基础，他们拼命赚钱，拼命省钱，入世苦修，将其作为荣耀上帝的行为。他认为中国的儒家传统限制了资本主义的发挥。余英时则认为，中国的文化传统里，“勤俭”“不欺”“惜时”等观念本自具足，它们对本土商人精神的发育影响不小。
与其探究企业家精神的文化因素，不如从普遍的人性入手。
对于企业家而言，沉迷于一项热爱的事业，它带来的成长，伴生的权力与财富，恐怕才是他们真正的“青春宝”。
首先，“大”与“小”。
“做大事，要小心，把它分化、分解，变成一件件小事；做小事，要大胆，要把它当成大事来做。” 这是刘永行的心得，“西方人很认真，思维很严谨，值得学习，但他们是方脑袋，有些时候会陷入教条；我们中国人很灵活，但有些人也会从灵活陷入随意，这个要注意。”
在东方希望的各个生产基地，都有醒目的一句标语，“事事追求点点滴滴的合理化”，“消除一切形式的浪费。”
刘永行每次“巡厂”，在车间和会议室，他和团队讨论的主体内容就是“小数据”：看内先（国内标杆）和际先（国际标杆）的数据，与自己对比，然后研究自己领先的怎么进一步领先，自己落后的能在想法、技术和成本上做哪些突破，实现赶超。
多数人活在中间，而他活在两端。大与小的结合，成全了他。
“你今天能在这里，说明你的祖先是英雄。他们面临过多少次灭顶之灾，还能闯过来，不是英雄是什么？而在精子大战中，几十亿个精子，你最勇敢，跑在最前面，才有了你，不是英雄是什么？每个人体内都有英雄基因，只是需要唤醒，需要激发”。
“英雄基因”鼓舞起他的大胆识与大心脏，而理工科思维让他在小处、细密处的探究深度异于常人。
自当年刘氏兄弟分家开始，刘永行便潜心于工业，心无旁骛。
他长期专注于事、锤炼专业，把功夫用在平时，用在自己身上，练就了出众的效率与硬功夫。
孙子兵法说，“善战者，求之于势，不责于人”。刘永行知道“势”的重要性，但他更相信的是“我”势。
“他”势不可控，“我”势犹可为。
“作为微观企业，我们无法左右大局，但可以做好自己。既不追求盲目做大，也不急于做强，而是脚踏实地，扎实做事。面对全球经济的不确定性，我们虽如大海中的一粒沙，但可以通过自身的努力，为国家和行业的复苏贡献力量。”刘永行说，“我们要在困境中经得起锻炼、锤炼和折腾，要练就皮粗肉糙的本领，要在极端的困难面前把 ‘我’势 做强，竭尽全力创造企业相对优势’。”
但也不把鸡蛋放在一个篮子里。
他的产业涉及铝业、硅业、化工、能源等。“东方不亮西方亮，黑了南方有北方”，这让他能有效对冲产业周期，实现协同优势。
揭秘刘永行董事长的一天饮食——适者之道 健康致远
刘永行董事长早餐（1只整蛋+2个蛋白 麦片50g 馒头20g）
图片来源：东方希望
午餐营养成分表
刘永行董事长晚餐（米饭50g 蔬菜鸡蛋汤100g 蔬菜50g 香肠40g 小桔子2个）
图片来源：东方希望
